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耳鸣怎么办?这几种按摩帮你解决

2018-01-14 14:34:39 阅读:235次 来源:云南骨科医院 咨询专家
导读:相信不少人都有过耳鸣的经历,耳朵里嗡嗡直响,让人很是不舒服。那么如果患上耳鸣该怎么办呢?接下来为大家介绍8种治疗耳鸣的方法,一起来看看吧


相信不少人都有过耳鸣的经历,耳朵里嗡嗡直响,让人很是不舒服。那么如果患上耳鸣该怎么办呢?接下来为大家介绍几种治疗耳鸣的方法,一起来看看吧。

耳鸣1

1、揉耳根

用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部,共揉3分钟,以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环,特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。

2、搓手掌治疗法

同上坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此6次,连作2-3天。

3、屏气治疗法

定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,闭口作吹气状,使气串入耳窃,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2-3天。

揉耳朵

4、耳郭按摩调节法

用两手分别按摩左右耳郭,反复按压和摩擦一两分钟,或用中指尖插入患者耳外道口,轻轻摇动数十次后,使外耳道空气排出,突然拔出,当即有“哄”的一声。如此可重复3~5次。

5、揉风池穴

风池穴位于颈后部枕骨下两侧,胸锁乳突肌与斜方肌上段之间的凹陷处。用拇指按揉以感觉酸胀为佳,每次按揉1分钟,每天3次。按揉风池穴能够有效增加耳内血液供应,对神经性耳鸣效果最理想。

6、鸣天鼓

两手掌相搓,使互相产生热,然后按于两耳,掌心对准耳道,四指贴于枕后,作缓慢的重按,缓慢放开(注意放松时要和缓以免内耳痛)3次,如此为1遍,共5遍。此手法也是通过改变耳道内压力给予中耳一定的良性刺激,对低音调耳鸣具有良好的治疗作用。

耳鸣

7、按揉耳周穴位

用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴,力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴,每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方,张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血,开窍聪耳之功效,对耳病,尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处,此穴具有通络活血,安神通耳之功效,对耳部疾患有较好的预防和治疗作用。

温馨提示:长期出现耳鸣,并且尝试多种方法也无法解决的情况下,建议及时到医院去做一个检查,毕竟每一个人病因不同,症状也不同。严重耳鸣还会影响生活和工作状态,造成抑郁的心情,尽快确立病因才能得到有效的治疗。

标签:耳鸣按摩
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