您好,欢迎来到云南中德骨科医院【原云南骨科医院】官方网站!紧急情况可拨打急救电话:0871-65311120
云南骨科医院 > 脊柱科 > 腰肌劳损 > 预防保健 > 老人腰肌劳损在饮食上应该注意什么

老人腰肌劳损在饮食上应该注意什么

2018-01-12 14:26:46 阅读:59次 来源:云南骨科医院 咨询专家
导读:得了腰肌劳损之后,总是觉得腰部酸胀无力,久站和久坐都会引起腰部的不适。得了腰肌劳损不能掉以轻心,不但要注意腰部的休息,还要注意日常饮食的科学性,老人腰肌劳损怎么吃才好呢?一起来看看吧

得了腰肌劳损之后,总是觉得腰部酸胀无力,久站和久坐都会引起腰部的不适。得了腰肌劳损不能掉以轻心,不但要注意腰部的休息,还要注意日常饮食的科学性,老人腰肌劳损怎么吃才好呢?一起来看看吧

甜食。

1.要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起腰肌劳损加重、复发或恶化。》》》腰肌劳损怎么治疗?点击咨询在线专家。

油腻食品

2.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重腰肌劳损、关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。    》》》腰肌劳损不能吃什么?在线专家为你解答。

甜食

3.少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起腰肌劳损疼痛加重。

咖啡

4.少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免吸二手烟,因其都可加剧腰肌劳损。事实上你本来就存在着腰酸疼痛病。喝酒以后,由于酒精的作用,血液循环加快,血管相对扩张,进而压迫腰部受伤的部位引起疼痛。

5.可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

温馨提示:只要通过科学合理地调理饮食,增强自身的免疫力和抵抗力,增强抗击疾病的能力,只要持之以恒,终会取得良好的辅助治疗效果。

如你转载或引用本文,请标注转自:「云南骨科医院」 http://www.ynsgkyy.com/ 原创文章原文分享地址:http://www.ynsgkyy.com/jizhu/yjls/yfbj/article/show-10705.html,转载请注明出处
网络预约返回首页

就医指南

地址:云南省昆明市官渡区昌宏路(与广福路交汇口)

客服热线:0871-65311120

在线时间:周一~周日08:00-23:00

查看详情:点击查看全部

  
关于云骨 | 就医指南 | 官方微博 | 专家团队 | 视频中心 | 在线咨询 | 返回首页

Copyright © 2006 - 2016 云南(中德)骨科医院 版权所有 (昆)医广【2017】第12-18- 89号 滇ICP备13006732号

联系地址:云南省昆明市官渡区昌宏路(与广福路交汇口)   联系电话:0871-65311120 咨询 Q Q:2608203832

注:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,未经授权请勿转载。

线