- 云南省120急救中心
- 云南省三级专科医院
- 云大医学院技术合作医院
- 原云南骨科医院
云南(中德)骨科医院 > 标签：“保健” 共 115个
-
[康复案例] 辅助治疗颈椎病的方法 颈椎保健操
发布时间：2013-12-20
导读：颈椎病是因颈椎退行性病变引起以颈肩疼痛为主要症状的疾病，高发于40岁以上年龄群，具有发病缓慢、病程长，不易根治的特点。出现颈椎病症状以后，患者可以适当的做些颈椎保健操，以延缓病情的发展，然后尽早去医院接受正规治…
-
[病房见闻] 脊柱畸形应该如何保健？
发布时间：2013-12-19
导读：脊柱畸形的治疗很关键，但脊柱畸形的保健也很重要。因为这直接影响着脊柱畸形复发的可能性。日常生活中，脊柱畸形应该如何保健，你知道吗？下面，就让云南骨科医院专家为大家详细说明吧。 脊柱畸形是指脊柱骨性结构发生异常，…
-
[病房见闻] 脊柱畸形日常保健
发布时间：2013-12-19
导读：脊柱畸形日常保健： 坐姿必须端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部与椅背必须紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能保持腰椎的正常弧度。 走路时,挺胸而非挺著肚子,以免腰…
-
[预防保健] 发生脊柱侧弯该怎样保健?
发布时间：2013-12-19
导读：脊柱侧弯的发生主要是以脊柱的某一段持久地偏离身体中线，从而导致脊柱向侧方凸出弧形或S形为主要表现的疾
-
[预防保健] 孕妇骨折了不能吃哪些食物？
发布时间：2013-12-19
导读：随着孕周的增加，特别是妊娠晚期，准妈妈的身体重心前移，体型越来越笨重，加之骨盆韧带较松弛，因步态不稳、摔倒、碰撞、交通事故等引发的骨折亦随之增多。 云南骨科医院专家介绍说，骨折后机体的分解代谢作用大于合成代谢，…
-
[预防保健] 骨折早期不宜多喝骨头汤
发布时间：2013-12-19
导读：有种说法是缺什么就应补什么，吃什么就能补什么。那么，骨折也就要多喝骨头汤。其实不然，骨折初期其实并不适宜多喝骨头汤。 早期(1-2周)不应喝骨头汤等油腻食物 受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血…
-
[预防保健] 骨折患者饮食禁忌
发布时间：2013-12-19
导读：骨折是一种常见的骨科疾病之一，骨折一般表现为局部疼痛、肿胀和功能障碍。骨折时，骨髓、骨膜及周围组织血管破裂出血，在骨折处形成血肿，以及软组织损伤所致水肿，使患肢严重肿胀。 骨折患者饮食禁忌 云南骨科医院专家介绍…
-
[病房见闻] 腰肌劳损患者自我保健方法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损患者除了进行正规的治疗外，还应进行自我保健，以达到疾病尽早痊愈的目的，如热敷或理疗、腰背部叩击按摩、俯卧保健法等。 1.热敷或理疗：患者每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒…
-
[病房见闻] 慢性腰肌劳损的运动保健法
发布时间：2013-12-19
导读：慢性腰肌劳损治疗时间较长，患者在治疗的同时可进行一些运动保健以提高疗效，缓解疼痛。如转胯运腰、转腰捶背、双手攀足等。 1.转胯运腰：患者两腿开立，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调匀呼吸。活动时，胯先向左、再…
-
[康复案例] 腰肌劳损患者的日常保健方法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损是许多人不得不面对的问题，除了在日常生活中注意姿势，实践证明，腰肌劳损保健操对其有较好的效果。所以，专家建议大家每天多做做腰肌劳损保健操。 腰肌劳损保健操动作要领： 1、抱腿靠膝 躺在床上，双手抱住右腿…
-
[康复案例] 腰肌劳损的日常保健方法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损是许多人不得不面对的问题，除了在日常生活中注意姿势，实践证明，腰肌劳损保健操对其有较好的效果。所以，专家建议大家每天多做做腰肌劳损保健操。 腰肌劳损保健操动作要领： 1、抱腿靠膝 躺在床上，双手抱住右腿…
-
[疾病治疗] 老年腰肌劳损的保健治疗
发布时间：2013-12-18
导读：腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有较好的效果。 老年腰肌劳损的保健治疗 1、腰肌锻炼保健法：仰卧保…
-
[预防保健] 拇外翻治疗后怎么保健？
发布时间：2013-12-17
导读：拇外翻治疗后怎么保健？什么是拇外翻呢，拇外翻就是大脚骨，这两个其实是一种病，临床研究证明大多数拇外翻和遗传因素有密不可分的关系，另外，长期过高跟跟鞋等因素也会导致拇外翻，很多患者咨询拇外翻治疗后怎么保健，下面一…
-
[预防保健] 拇外翻如何做好保健？
发布时间：2013-12-17
导读：拇外翻常使人走路感到疼痛，病人无履可适，给工作带来不便和痛苦，而且外形美观上也缺乏美感。平时拇外翻如何做好保健呢?这是患者朋友们都应该了解的。 拇外翻如何做好保健1、要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床…
-
[预防保健] 拇外翻术后保健该怎么做？
发布时间：2013-12-17
导读：拇外翻，在我们日常生活中都叫它大脚骨，有80%的拇外翻患者都是由遗传因素引起的，长时间穿高跟或使脚部受力过重的鞋子。拇外翻初期只不过就是穿鞋走形，脚难看，有损自身的形象。但是后期就不同了，后期拇外翻还有可能伴有…
