骨关节炎是关节炎中常见的一种，给患者的生活带来了很大的影响和困扰，因此在生活中患者不仅要及时的取得治疗，我们还要注意日常的保健，这样才能控制好病情。那么骨关节炎患者怎样保健好呢?下面就请云南中德骨科医院专家介绍说：

运动不当很容易患上关节炎

适当的进行户外运动对于身体的健康是非常有好处的。但过度的不恰当运动对骨关节健康也是非常不利的。尤其是在关节受伤后，患者较好可以休养一段时间在锻炼，这样可以保正骨关节的恢复和愈合，劳逸结合才能减轻骨关节的负担。

在生活中我们为了预防骨关节病的发生，云南中德骨科医院专家建议大家：在日常生活中，无论是站还是坐，都应该保持正确的姿势;选择科学的运动方式，比如游泳、骑自行车等，来改善骨关节功能。由于电脑的普，很多年轻人也换上了骨关节病，因此专家希望年轻人在日常生活中可以避免关节长期受压，引起姿势性损伤。

以上就是关节炎的保健方法的介绍，希望对大家有所帮助。在此云南中德骨科医院专家提醒：骨关节炎是关节炎疾病中比较好治的一种骨科疾病，因此患者朋友一定要早期发现病情，早期治疗，这样才能控制好病情的发展。