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日常生活中如何预防肩周炎

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导读:日常生活中如何预防肩周炎?肩周炎在生活中很常见,一般认为是受凉引起,又称漏肩风等;由于后期肩关节僵硬,活动明显受限,又称肩凝症或冻结肩;又因多见于50岁左右的中老年人,所以俗称五十肩。而从临床显示看,50岁以下及六七十岁的老人中也不少见。那日

日常生活中如何预防肩周炎?肩周炎在生活中很常见,一般认为是受凉引起,又称漏肩风等;由于后期肩关节僵硬,活动明显受限,又称肩凝症或冻结肩;又因多见于50岁左右的中老年人,所以俗称五十肩。而从临床显示看,50岁以下及六七十岁的老人中也不少见。那日常生活中如何预防肩周炎呢?以下专家为您做详细介绍。>>>您的问题专家帮您解答 点击咨询专家!

常见病因

据云南中德骨科医院专家介绍,导致“肩周炎”发生的原因有以下几点:

①外伤,特别是骨折固定后使肩膀长期在一个位置不动。

②受凉,风、寒、湿邪的侵袭。

③慢性劳损。

④坐位工作者,肩关节长期在肩部以下及前方活动,缺乏上方及后方协调运动。

⑤50岁左右,内分泌紊乱也是可能的原因。

临床表现

①疼痛:起初疼痛轻、范围小,之后可发展为大范围的疼痛。昼轻夜重,患者常常因翻身而夜晚痛醒。

②活动受限:肩膀活动度减小,很多动作受到影响,如梳头、挠背、洗脸、穿衣,甚至端碗等,严重影响日常生活。

③怕冷:病人肩膀怕冷,空调或风扇吹到就会感到肩膀又凉又痛,很不舒服。

④压痛:在肩关节周围多数有明显压痛。

⑤萎缩:肩膀长期疼痛,活动减少,晚期可肌肉废用性萎缩。

日常预防

云南中德骨科医院专家介绍说,肩周炎虽很常见多发,但一直没有什么好的治疗方法。过去传统的治疗方法无非两类:1,药物、理疗、按摩、锻炼等保守疗法,效果差,对于严重患者几乎无效;第二,封闭,就是注射激素,副作用很多,高血压、糖尿病、消化性溃疡、肝肾功能不全患者禁用,且该疗法需要有效的定点定位,操作要求很高。目前除了上述两种传统的疗法,较受患者信赖的是激光针刀松懈术。云南中德骨科医院采用激光针刀松懈术治疗肩周炎安全、绿色、高效。

同时,专家提醒大家,从日常生活中注意预防“肩周炎”。首先,保暖避寒,避免受寒受风及久居潮湿之地;其次,勿过劳,避免有效提重物,还要防止外伤;在饮食方面,老年人要加强营养,如吃牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等;如出现症状,早期正规诊治很重要;较后要加强肩关节的后方及上方活动。

温馨提示:以上就是云南中德骨科医院专家对“日常生活中如何预防肩周炎”的相关介绍,您是否有了一定的了解呢?如果您还有什么想要了解的,可以在线QQ咨询专家QQ:2608203832,或者直接拨打医院的免费咨询电话:0871—65311120,云南中德骨科医院专家会为您提供较的解答

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