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  • [预防保健] 背部肌肉练习法

    发布时间:2017-06-02 16:44:32 来源: 阅读1152次
    导读:无论是上了年纪,还是久坐办公室日常缺少锻炼的人,都容易在弯腰捡东西、系鞋带或者在洗脸、刷牙等小动作时造成背部肌肉的拉伤疼痛和腰椎小关节的错位。
    标签:背部肌肉练习
  • [预防保健] 夏天是“养骨”的好时节

    发布时间:2017-06-02 14:52:28 来源: 阅读1052次
    导读:对于一些骨质疏松严重的患者,除了饮食和运动以外,应到医院进行正规治疗,避免盲目服用钙片和保健品。
    标签:夏天养骨
  • [预防保健] 办公族缓解腰椎病该如何使用靠垫

    发布时间:2016-02-20 15:21:37 来源:云南骨科医院 阅读1082次
    导读:办公族长期的保持单一姿势会引起腰椎间盘突出症的侵害,也会加重患者病情,在坐立时椅子上需放靠垫来缓解症状,下面由我院骨科专家为大家介绍一下办公族该如何正确放靠垫。
    标签:办公族腰椎病靠垫后路镜
  • [预防保健] 腰椎骨质增生引起腰腿酸痛怎么办

    发布时间:2015-08-06 17:02:26 来源: 阅读2040次
    导读:腰长骨刺即是腰椎的骨质增生,单纯的长骨刺只是人体的一种保护性的生理反应,即是人体自卫、代偿、再生、修复和重建的正常功能,通常不属于疾病的范畴。而只有在具有骨质增生的同时,又有相应的临床症状或体征,如伴随出现腰部…
    标签:腰椎骨质增生引起腰腿酸痛怎么办腰椎骨质增生
  • [预防保健] 腰椎骨质增生预防理疗怎么做

    发布时间:2015-08-06 11:45:04 来源: 阅读1384次
    导读:每个人都经历一个由生长、发育、成熟、进而衰老的过程,衰老有普遍性、内因性、进行性和退化性四个特点。在衰老的过程中,机体内各种功能和结构都发生退化性改变,体内平衡状态日趋破坏,导致储备力减少、适应力减退、抵抗力下…
    标签:腰椎骨质增生预防理疗骨质增生
  • [预防保健] 骨质增生饮食技巧

    发布时间:2015-07-21 09:50:55 来源: 阅读792次
    导读:你如果问我,什么方法对于对于骨质增生患者更好,那我今天就要和大家分享一个最简单的办法,就是饮食。治疗是根本的解决骨质增生的方式,饮食却能够从侧面起到辅助作用,合理的饮食有助于病情的康复,不当的饮食却往往会加重病…
    标签:骨质增生饮食技巧骨质增生
  • [预防保健] 吃韭菜炒鲜虾帮你康复骨质增生

    发布时间:2015-07-21 09:46:15 来源: 阅读673次
    导读:对于饮食,大家应该都是有自己的食谱的,尤其是患有骨质增生的病人更应该制定一份自己的康复食谱。也许大家在网上会看到这样那样的食疗,都是大肆的宣扬哪些吃法有助于健康,但是生病不同于健康时 ,有些平时吃了有利于健康的…
    标签:吃韭菜炒鲜虾帮你康复骨质增生
  • [预防保健] 骨质增生忌发物和豆子。

    发布时间:2015-07-21 09:40:04 来源: 阅读821次
    导读:身体健康时饮食没有太多的禁忌,大家可以随自己的爱好饮食,但是生病不同于平时,有一些营养我们要补充以便身体康复,但是有些食物却不能吃,,对于患有骨质增生的病人来说,有一些发物切勿使用,以免导致病情加重。
    标签:骨质增生忌发物和豆子。
  • [预防保健] 老年补钙远离骨质增生。

    发布时间:2015-07-18 17:01:20 来源: 阅读776次
    导读:我们都知道人老了很多器官都会随着衰竭,当然脊柱腰部也不例外,很多老人都会有腰椎间盘突出、骨质增生等这些疾病,实这也是正常的,如果人的身体不会退化那我们就是长生不老了,但这只是一个远古的传说,没有人能够抵御衰老,…
    标签:老年补钙远离骨质增生补钙骨质增生
  • [预防保健] 腰椎骨质增生康复要保持好心情

    发布时间:2015-07-18 16:49:10 来源: 阅读896次
    导读:腰椎骨质增生大家似乎都不会太陌生,这是我们身边比较常见的一种骨科疾病,也是比较严重的骨科疾病,很多人在患了这个病之后都会很担心能不能可治疗,会不会残疾,会不会瘫痪等等,其实每个病人的心情都是比较压抑的,因为患病…
    标签:腰椎骨质增生康复要保持好心情
  • [预防保健] 日常多留一份心,骨质增生远离一大步

    发布时间:2015-07-11 14:39:40 来源:云南骨科医院 阅读834次
    导读:生活中如果自己可以引起多一点的注意,骨质增生就会远离我们的身体。大家平时都觉得自己挺健康的,并不会多注意生活中的习惯,直到患了并才会后悔,对于很多病,并不是遗传的,很多都是由于平时我们粗心导致的。因此,云骨…
    标签:日常多留一份心骨质增生远离一大步骨质增生腰椎骨质增生
  • [预防保健] 护腰六步法,骨质增生不再犯。

    发布时间:2015-07-11 10:08:43 来源:云南骨科医院 阅读920次
    导读:腰部患骨质增生是现在很多人常患的骨科疾病,这样说并非毫无理由,而是很真是的,现在大部分人都是坐在电脑旁工作的,原以为只有老年人才会患的很多腰椎病也已经缠上了年轻人,长时间的坐在电脑旁或者司机坐着开车不活动,腰部…
    标签:护腰骨质增生腰痛
  • [预防保健] 腰椎骨质增生的锻炼方法

    发布时间:2015-06-14 15:45:04 来源:云南骨科医院 阅读1135次
    导读:腰椎骨质增生会影响人们正常的生活和工作,腰痛总是会反反复复地出现,让患病的人不能够好好的做事情,造成身体和生活中的困扰。做一些适当的锻炼能够使腰椎骨质增生慢慢恢复,也可以减少些病痛。
    标签:腰椎骨质增生锻炼方法
  • [预防保健] 腰椎骨质增生该注意些什么

    发布时间:2015-06-14 15:33:48 来源:云南骨科医院 阅读846次
    导读:骨质增生的本质是人体的骨骼“衰老”的现象,这很正常。骨质增生是机体对自我的一种保护机制,是机体的本能。人的年龄增长,人的脊柱、关节周围的肌肉、韧带等一些组织会发生退行性的改变,让脊柱、关节的平衡遭遇破坏,脊柱、…
    标签:腰椎骨质增生
  • [预防保健] 骨质增生患者饮食需注意什么?

    发布时间:2013-12-20 14:19:43 来源:未知 阅读768次
    导读:因为忙碌的生活,很多人们都做不好骨质增生的预防,才会让此病轻易出现在生活中。所以我们要了解些骨质增生患者的饮食注意,这样才能有效的预防骨质增生的发生。 骨质增生患者饮食需注意什么? 1、重日常饮食,平衡人体营养…
    标签:骨质增生常识

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