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骨质增生可以预防吗

阅读：2878次来源：未知 咨询专家

导读：随着年龄的增长，骨组织功能减退，发生退行性变病，渐渐形成骨质增生。虽然骨质增生是一种生理现象，但是当骨质增生引起疼痛等时，就要引起重视。如果平时能积极做好预防工作，就能降低或者缓解骨质增生所带来的痛苦。

骨质增生可以预防吗？随着年龄的增长，骨组织功能减退，发生退行性变病，渐渐形成骨质增生。虽然骨质增生是一种生理现象，但是当骨质增生引起疼痛等时，就要引起重视。如果平时能积极做好预防工作，就能降低或者缓解骨质增生所带来的痛苦。那么，骨质增生可以预防吗？来看看下面的相关介绍。

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预防骨质增生可以从以下方面入手：

一、适量的体育锻炼

适当的体育锻炼是对人体的身体健康是非常有利的，是预防骨质增生的重要方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节部位的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

二、关节受到损伤时要及时治疗

剧烈运动或者关节受到撞击等，都可能导致关节损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不有效，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，就能更好的避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

三、避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一，尤其对于持重关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

四、控制体重

体重过重也是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

做好预防骨质增生的工作是很重要的，引起大家一定要重视。在平时做好预防工作，可以有效降低或者避免骨质增生的发生。另外，还需要注意保暖，尤其是寒冷的冬季。预防是很重要，但是如果预防不当，使得骨质增生影响到正常的生活工作了，则要及时进行治疗。

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关节镜在一根细管的端部装有一个透镜，将细管插入关节内部，关节内部的结构便会在监视器上显示出来。我们可以经皮肤的小切口将关节镜透镜置入需检查的关节中，由光源释放出的光线投射至关节内所需检查的部位，再由关节镜透镜及光学传输系统将图像传输至摄录及监视系统，如电视、录像机等，以便手术者观察。对关节疑难病症的确诊，对困扰患者多年的关节伤痛的治疗，关节镜手术能取得的效果。

温馨提示：以上就是对“骨质增生可以预防吗”的介绍，希望可以帮助到你。如果骨质增生影响到你的正常生活工作了，那么建议你积极到专业骨科医院进行治疗，以保障自己的健康安全。如果还有什么疑问，欢迎在线咨询专家。

标签：骨质增生预防