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拇外翻的日常保健措施有哪些

2016-03-05 15:52:50 阅读:1841次 来源:云南骨科医院 咨询专家
导读:拇外翻对于女性朋友来说可是一大杀手,不仅影响了美观还伤害了健康。拇外翻在早期的时候并没有给人们带来很多的不适症状,但是拇外翻的危害很大,所以如果有拇外翻症状的朋友一定要及时的治疗,而且拇外翻的保健措施也要了解,那么拇外翻的保健措施有哪些呢?

拇外翻对于女性朋友来说可是一大杀手,不仅影响了美观还伤害了健康。拇外翻在早期的时候并没有给人们带来很多的不适症状,但是拇外翻的危害很大,所以如果有拇外翻症状的朋友一定要及时的治疗,而且拇外翻的保健措施也要了解,那么拇外翻的保健措施有哪些呢?下面一起来看看。

拇外翻的日常保健措施有哪些

下面给大家介绍了一些拇外翻的保健措施,希望能对大家有作用。具体方式如下:

1、要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。

2、进高钙食品,以骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时补充钙剂。

3、超体重者宜控制饮食,增加活页纸动,减轻体重,以利于减轻关节负重。

4、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。》》》预防不当引起拇外翻该怎么矫正?点击咨询

5、要增加多种维生素摄入,如维生素A、B、B1、B12、C和D等。

6、避免长时间穿尖头高跟皮鞋,平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候。

拇外翻的保健措施有哪些?上述已经为大家做了简单的介绍,希望可以对您有所帮助。专家建议当发现有拇外翻畸形时,较好及早防治,这样,不仅能够延缓拇外翻恶化的程度,并且可以有效地预防一些并发症的发生。如果您有问题,可以拨打医院健康热线0871-65311120进行咨询了解。

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