您好,欢迎来到云南中德骨科医院【原云南骨科医院】官方网站!紧急情况可拨打急救电话:0871-65311120
云南骨科医院 > 脊柱科 > 强直性脊柱炎 > 预防保健 > 强直性脊柱炎在生活上要注意哪些?

强直性脊柱炎在生活上要注意哪些?

2018-01-03 16:01:04 阅读:655次 来源:云南骨科医院 咨询专家
导读:强直性脊柱炎会给身体造成巨大的痛苦,给生活带来许多不便,因此患者朋友在日常生活中应该多注意一下这几点,这样可以减轻不少的痛苦。

强直

强直性脊柱炎会给身体造成巨大的痛苦,给生活带来许多不便,因此患者朋友在日常生活中应该多注意一下这几点,这样可以减轻不少的痛苦。

1.养成每天运动的习惯,做一些能让关节活动的运动,如游泳、柔软操、舞蹈。但不要进行容易活动脊柱的运动,例如骑自行车,并且冲撞及接触性的运动如柔道、篮球也应该避免。

.强直性脊柱炎患者应该保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处,维持关节伸展性,延缓病变的发展。

3.若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎,则需避免脊椎过度受力或弯曲。

4.由于患者的负重能力下降,因此应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视,或长时间上网),若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。

5.睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。

6.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。

7.不抽烟,以免造成肺部伤害。

8.慎防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不要骑机车。

9.在寒冷、潮湿季节中,更应防范症状复发。

10.注意下列可能跟僵直性脊椎炎有关的症状。下背痛及晨间僵硬的程度,外围关节疼痛及活动范围受限(尤其是腕关节)、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及颈椎症状、眼睛红肿或模糊、四肢突然无力或解尿困难.》》》强直性脊柱炎要怎么治疗?点击咨询在线专家

11.肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎,故应该注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,憋尿及便秘。

12.注意其它家族成员有无僵直性脊椎炎之症状,如下背酸痛,晨间僵硬等。若有,应尽早就医。

温馨提示:想了解跟多关于强直性脊柱炎的问题可以拨打云南骨科医院的电话:0871-65311120.或者QQ咨询在线专家2608203832,让在线专家为你解答疑惑。

wan5a2754bf188ce8_08411374 

如你转载或引用本文,请标注转自:「云南骨科医院」 http://www.ynsgkyy.com/ 原创文章原文分享地址:http://www.ynsgkyy.com/jizhu/qzxjzy/yfbj/article/show-10680.html,转载请注明出处
网络预约返回首页

就医指南

地址:云南省昆明市官渡区昌宏路(与广福路交汇口)

客服热线:0871-65311120

在线时间:周一~周日08:00-23:00

查看详情:点击查看全部

  
关于云骨 | 就医指南 | 官方微博 | 专家团队 | 视频中心 | 在线咨询 | 返回首页

Copyright © 2006 - 2016 云南(中德)骨科医院 版权所有 (昆)医广【2017】第12-18- 89号 滇ICP备13006732号

联系地址:云南省昆明市官渡区昌宏路(与广福路交汇口)   联系电话:0871-65311120 咨询 Q Q:2608203832

注:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,未经授权请勿转载。

线