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强直性脊柱炎的6大预防方法

2018-01-09 15:47:27 阅读:630次 来源:云南骨科医院 咨询专家
导读:强直性脊椎炎主要影响身体的脊椎痛、腰背痛、腰椎活动方向受限。早期常为腰骶痛或不适,疼痛因咳嗽、喷嚏,牵扯腰背动作而加重。患者醒来时会感觉身体僵硬,但经简单活动后症状会得以缓解。那么它有哪些主要的症状和预防方法呢?

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强直性脊椎炎主要影响身体的脊椎痛、腰背痛、腰椎活动方向受限。早期常为腰骶痛或不适,疼痛因咳嗽、喷嚏,牵扯腰背动作而加重。患者醒来时会感觉身体僵硬,但经简单活动后症状会得以缓解。那么它有哪些主要的症状和预防方法呢?

强直性的主要症状

强直性脊椎炎疾病全身表现轻微,少数有发热、疲倦、贫血或其他器官受累。极少患者在病程中会发生眼色素膜炎,但会自行缓解,反复发作时可能会导致视力障碍。时而会出现附着点炎所致的足跟、足掌、坐骨结节等部位疼痛症状。这些症状持续时间较短,但病情加重,症状会越来越明显,若晨僵严重,就要及时到医院就诊,以免耽误治疗的最佳时间》》》怀疑自己得了强直性脊柱炎?点击咨询在线专家。

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强直性脊椎炎预防方法

1、为了防止病情的加重,应避免强力负重,参与力所能及的劳动和体育活动。尽量不要长时间维持一个姿势不动,若要长时间坐的,每小时应要起来活动十分钟,防止脊椎弯曲畸形,用腰背束缚器会使强直性脊椎炎恶化,日常生活中要注意姿势的正常和活动能力,如随时随地挺胸收腹。

2、睡眠时应不用垫枕头或用薄枕头,用硬床代替软床,睡觉时最好是平躺,保持背部直立。

3、早上起床背脊若感到僵硬,可以热水浴来改善。热敷可以缓解局部疼痛。

4、在寒冷、潮湿季节中,小心预防症状的复发。

5、注意饮食卫生,多喝开水,多吃蔬菜水果,避免憋尿及便秘,否则会使得胃肠道及泌尿道感染而诱发脊椎炎。

6、保持乐观情绪,消除紧张、抑郁和恐惧的心理,戒烟酒,有一定规律的作息时间。


温馨提示:如果有想了解更多关于强直性脊柱炎预防的方法可以拨打云南骨科医院的话:0871-65311120,或者QQ咨询在线专家:2608203832, 让专家为你解答疑惑。

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