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锻炼颈椎的五种梳头法

2017-12-28 15:59:03 阅读:676次 来源:云南骨科医院 咨询专家
导读:颈椎主要是由于长期的颈部劳损或者局部组织病变引起的,通过对颈椎的适当锻炼,能够有效预防和缓解颈椎病,减轻颈椎病所带来的一些颈部不适症状。

颈椎主要是由于长期的颈部劳损或者局部组织病变引起的,通过对颈椎的适当锻炼,能够有效预防和缓解颈椎病,减轻颈椎病所带来的一些颈部不适症状。


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患上颈椎病有哪些危害?

第一

颈椎病发生以后,患者由于发病程度、发病时间长短、个人的体质不同,颈椎病的危害也是不尽相同,生活中,多数颈椎病患者在发病时轻,且不被人们所重视,但伴随着时间的推移,颈椎病患者的病情,将会不断的恶化。如果颈椎病患者治疗不及时,引起心理伤害,产生失眠,烦躁,发怒,焦虑,忧郁等症状,危害患者的健康。》》》得了颈椎病怎么办?点击咨询在线专家。

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第二

颈椎病的危害多样,而其中颈椎病会引起头,颈,肩,背,手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。颈椎病患者的颈肩酸痛,可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,病情严重的颈椎病患者,甚至会伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒等危害。此外,颈椎病会使得肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。

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第三

颈椎病的危害还体现在,颈椎病患者会有下肢无力,行走不稳,两脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时,会出现头晕,头痛,视力模糊,两眼发胀,发干,两眼张不开,耳鸣,耳堵,甚至胃肠胀气等症状。

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5种梳头法有效缓解颈椎病

1、历梳法:

上下左右做长条状梳理,梳理面压力大、速度快,有疏泄病邪、流通血脉的功效,适用于痰湿组络型颈椎病。

2、项梳法:

用梳背或梳柄沿枕部向两侧肩部梳理,然后原路返回,重复10次,有化瘀止痛、舒筋活血的功效,适用于各型颈椎病。

3、平梳法

上下左右做短距离的梳理,梳理面压力小、速度慢,有活血祛瘀、通气活络的功效,适用于气滞血瘀型颈椎病。

4、摩梳法:

用梳背或梳柄按于治疗部位做环形摩动,力度要适宜,以局部发热为度,有通经活络、活血补虚的功效,适用于风寒湿型颈椎病。

5、拍梳法

用梳背沿头顶向枕部拍击,然后再拍击两侧,重复10次,有消除疲劳、疏通经络的功效,适用于肝肾不足型颈椎病和气血亏虚型颈椎病。》》》颈椎病怎么锻炼好?点击咨询在线专家。

温馨提示:原来梳子还有这么大的用处,如果你有更多关于颈椎病的疑问,可以拨打云南骨科医院的电话:087165311120,或者QQ咨询在线专家:2608203832.让专家为你详细解答。

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