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颈椎病一定要注意这几个原因

2018-01-02 15:18:24 阅读:676次 来源:云南骨科医院 咨询专家
导读:由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变,十分容易患上颈椎病,所以大家在平时一定要注意这些细节,避免加重病情。

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造成颈椎疼痛的几个原因:

1、颈部肌肉劳损

颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎,是由于颈部反复的急慢性损伤软组织,出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛,刺激肌肉产生持久的收缩状态,出现肌紧张,肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛,肌肉和筋膜供血不足,营养障碍,组织无菌性炎症加重,如此形成恶性循环,使疼痛更加剧。

颈椎_副本

2、颈部外伤

颈椎外伤的原因很多,如车祸、跌倒、撞击等等,损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现颈椎痛。

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3、落枕

这是颈椎小关节错位所致,当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部,致使颈椎关节出现错位而引起颈椎痛。这种疼痛多为突然发作,脖子转动即疼痛加重。

脖子颈椎疼怎么办?

(1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

(3)选用一字儿止痛的药油,在痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。

(4)使用止痛膏药贴在患处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。

温馨提示:希望以上几个小方法能对颈椎疼痛的朋友有帮助,导致颈椎病的原因也有很多。没有患有颈椎病的朋友,一定要做好颈椎病的预防工作哦!

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