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[预防保健] “低头族”一定要学会预防颈椎病的妙招
来源：云南中德骨科医院 阅读7878次
导读：随着智能手机的普及，人们越来越离不开手机，出现了越来越多的低头族，颈椎病也因此越来越年轻化，长期喜欢低头玩手机的人一定要记住这些预防颈椎病的妙招。
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[预防保健] 颈椎病出现的六大原因
来源：云南中德骨科医院 阅读5285次
导读：随要想治好颈椎病，还要了解该病的原因，这样才可以进行对症治疗，那么，颈椎病出现的六大原因是什么呢?下面我们就来针对这个问题进行一下详细的介绍，希望会对大家有所帮助。
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[预防保健] 颈椎病引起的脑供血不足怎么办？
来源：云南中德骨科医院 阅读6295次
导读：由于颈椎骨质增生引起压迫颈部血管神经，而引起进入大脑的血管压力变大，而出现的脑动脉供血不足，那么颈椎病引发了脑供血不足应该怎么办
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[预防保健] 颈椎病一定要注意这几个原因
来源：云南中德骨科医院 阅读4997次
导读：由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，十分容易患上颈椎病，所以大家在平时一定要注意这些细节，避免加重病情。
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[预防保健] 树立正确坐姿睡姿，7个方法帮你预防颈椎病
来源：云南中德骨科医院 阅读6010次
导读：随着各种压力的上升，越来越多的人成为颈椎病一族。相信不少人都清楚颈椎病严重影响生活，那么，你知道如何预防颈椎病吗？
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[预防保健] 锻炼颈椎的五种梳头法
来源：云南中德骨科医院 阅读4511次
导读：颈椎主要是由于长期的颈部劳损或者局部组织病变引起的，通过对颈椎的适当锻炼，能够有效预防和缓解颈椎病，减轻颈椎病所带来的一些颈部不适症状。
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[预防保健] 在办公室就能做的简单的椅子操
来源：云南中德骨科医院 阅读5140次
导读：久坐，让我们的血液循环不畅，氧气供给不足，更会对颈椎和腰椎造成伤害。由于办公室空间狭窄，我们可以选择椅子做为道具，通过简单的椅子操，拉伸肌肉，让颈椎和腰椎得到适当的运动。
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[预防保健] 关于治疗颈椎病的三个骗局
来源：云南中德骨科医院 阅读6200次
导读：白领上班族稍不小心就有可能腰酸背痛，发生颈椎痛等问题，别以为这是小事，影响可大了。目前对于颈椎病很多人仍存在误区，特别是市场上关于治疗颈椎病的产品，谎言炒作多过于治疗，需要引起重视
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[预防保健] 冬季预防颈椎病应该怎么做
来源：云南中德骨科医院 阅读4208次
导读：治疗颈椎痛，预防是关键。平时生活中，要注意这些小细节：伏案工作人员要保持正确的坐姿，一般坐40分钟应起立活动5-10分钟。剧烈运动后，应保持全身放松。进行体能锻炼，应防止扭伤和拉伤。睡觉用的床垫软硬应适中，不宜…
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[预防保健] 落枕了怎么办？
来源：云南中德骨科医院 阅读3932次
导读：由于睡眠姿势的不正确，很多人一大早起来就出现了落枕的毛病。落枕大多表现为颈部单侧疼痛，主要症状为颈部疼痛及活动受限，扭转头时候表现为针扎或者刀割般疼痛。让人苦不堪言。
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[预防保健] 颈椎病该如何自测
来源：云南中德骨科医院 阅读3615次
导读：很多人由于工作或者学习的原因长期一个姿势保持不变这样是很容易患上颈椎病的，导致颈椎病越来越年轻化，那么如何知道自己是否患上了颈椎病呢？下面几个办法可以帮助你自测
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[预防保健] 九大缓解颈椎病疼痛的方法
来源：云南中德骨科医院 阅读4484次
导读：由于长时间保持同一姿势坐在电脑前，许多上班族都或多或少有颈椎上的问题， 颈椎病的发病率一年比一年高，更为严重的是颈椎病年轻化的趋势十分的明显。颈椎病会导致冠心病、高血压等疾病的发生。如何缓解颈椎疼痛时大家都想要…
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[预防保健] 要适当的和办公桌说分手
来源：云南中德骨科医院 阅读4825次
导读：现在越来越多的年轻人得颈椎病,现在很多白领或其他上班族更容易有这种疾病,颈椎病给他们的工作和身体带来了很多不良影响,长期坐在桌子,非常容易引起疲惫,引起颈椎病,所以要适当的和桌子说分手,下面就请介绍一下该如何预…
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[预防保健] 颈椎退变应该如何避免？
来源：云南中德骨科医院 阅读3415次
导读：很多人，甚至是一些骨科医生都认为“颈椎退行性变是人体老化，是不可避免的，颈椎就像一台车永久了就要老化报废一样。”其实这个观念是完全错误的!你只知其一不知其二，因为颈椎退行性变存在两种情况：
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[预防保健] 颈椎骨质增生患者需注意什么？
来源：云南中德骨科医院 阅读3653次
导读： 在临床上颈椎骨质增生是一种很常见的骨科疾病，这种疾病给患者带来了很大的困扰和不便，因此在日常生活中药时刻的注意，下面就请云南骨科医院专家为您解答颈椎骨质增生的注意事项，希望可以帮助患者。
